古筝折指怎么纠正视频教程

古筝常见疑问
2021-02-04 12:29

很多筝友或者家里有琴童的家长经常会听到折指这给词，而且一旦有折指现象就非常紧张惊慌，也有一些人也分不清楚自己是否是折指，也不知道该怎么纠正解决.......
折指也成为瘪指，有部分人是生来骨骼便是如此，也有部分人是因为长期不用跟关节发力，导致肌肉变少，久而久之会造成大指跟关节凹进去，也就是经常听到的瘪指（折指）。

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由于古筝是属于弹拨类乐器，手指要有着力点才能弹出音来，因此折指会影响到大指的发力和弹奏，遇到这种情况先不能慌。首先，自己要确定自己是折指，如果不确定可以找专业的古筝老师查看判断；如果已经确定是折指了，就一定要注意加强后天的锻炼，并且这个锻炼不是一蹴而就的，必须是日积月累才可以，下面分享几种纠正折指的方法。

1、身边没古筝时纠正折指方法：
①、可以做按打火机的运动；
②、两个大指互相扣住做拉扯；
③、就近找到身边的桌角，椅子等固定有棱角的物体对大指跟关节训练

2、练琴时候纠正折指方法：
①、可以用调音的扳手勾住大指跟关节，让大指大关节和小关节一起动去弹大指；
②、大指放弦，撑开手掌，不弹响，往前推琴弦，找到跟关节用力的感觉
③、上述步骤练习完后用扎桩法继续弹大指拖，然后大指和无名指弹大撮；
④、最后可以多练习“劈”指，训练大指大关节处肌肉。

折指不可怕，通过上面的方法逐渐找到大指发力的位置和感觉，并将肌肉练出来；要纠正这只是非常考验筝友自律性的，琴童们家长就一定要提醒孩子每天做大指跟关节机能训练，必须是正确的方法加上练习才能看到效果，而且折指问题越早解决越好，否则对级别高或者类似河南乐曲中大量的拖劈指法就很吃力。.

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